Det är en del som uppmärksammat att min hud ser bra ut, efter mitt inlägg om hur jag levt med acne hela mitt vuxna liv. Så tänkte det kunde vara på sin plats med en liten update. Och svaret är att ja, jag har fått avsevärt bättre hy. Har gått till min fina granne Nina Nilsdotter. Hon har tagit mig under sina vingar och vi har gått till botten med vad som kan vara orsaker. Gjort penslingar för att städa ur och det har lett till mer finnar i perioder eftersom det just städar ur. Så av det har jag fått mycket postinflamatoriska röda märken. Så varje dag använder jag cover för att få naturlig hudton. Så sjukt va dom där röda märkena gör med självförtroendet. Och så fort jag får på mig mitt lilla lager som täcker, har jag allt självförtroende tillbaka. Då får jag se vilket fint resultat vi fått till med rätt produkter, behandlingar och vissa justeringar i kosten. Nu sist har jag gått över till laktosfritt för att minska det intaget och se om det kan va en av dom sista pusselbitarna. Som ni vet har jag provat att helt slutat med gluten och det tyckte jag gav lite effekt i början, men som sagt, svårt att säga om det var gluten eller bra hudvård, väder etc. Så mycket som kan spela in, så alltid lite svårt att avläsa. Som det är nu avstår jag inget och jag har inte behövs minsta mitt intag av varken socker eller gluten, utan jag äter det i den utsträckning jag gjorde innan. Enda skillnaden är att jag nu är mer medveten om allt smygsocker och smyggluten som man inte behöver få i sig, men som ofta är i väldigt mycket. Så jag har alltså inte begränsat mig kostmässigt, annat än under en kort tid för att utesluta om det är orsaken till mina problem. Som jag var inne på kring gluten, så tror jag orsaken till min acne är magen. Så det gäller att ge magen rätt bakterier och förutsättningar att minsta inflammation som viss mat skapar. Sen har vi en annan bov i dramat och det är stressen som kommer som företagare. Den har nog varit med och spelat ett spratt dom senaste åren. Mycket möjligt att det som var orsaken till min acne för några år sedan, inte lägre är samma som orsaken är idag. Nåväl. Till min hudvårdsrutin. Det här är mina produkter. Jag kör dubbel cleanse med samma cleanser på kvällen. Torkar av med blöt tvättlapp. Då får jag bort allt smuts och överflödigt. Det är en jättemild peeling i den här rengöringen och med tvättlappen, städas allt bort. Sen går jag på med AC serum som motverkar acne utan att störa barriären. Och sen tar jag fuktkräm. Dagtid tvättar jag bara en gång, tar SPF50 och denna skyddar även mot UV-strålning från skärmar. Sen går jag på med fukt. Om det blåser mycket eller på höst och vinter, har jag även barriärkräm på. Alla dom här produkterna går nog bara att få tag på hos hudterapeuter och Nina min granne, alltså hon är underbar. Vissa av er känner till Nina, ni som inte gör och har problem med er hud, gå till Nina. Ju större problem, ju "roligare" tycker hon att det är att gå till botten med problemet. Det som är lite trist med huden är att det tar så lång tid att få resultat. Så det gäller verkligen att hålla i. Det tar tid att städa ut, hitta rätt produkter, bygga upp barriären efter år av receptbelagda starka krämer. Men nu känner jag att jag är på god väg och även om jag får någon finne här och där ibland, som sagt, mest stressrelaterade, så har jag fått tillbaka mitt självförtroende och är så glad över framstegen jag ser i min hud. Sen blir det dermapen och annat för att fixa vissa pigmenteringar och ärr på sikt. Men som det är nu trivs jag jättebra med min hud och jag är så glad att jag träffade Nina, som kunde styra upp allt.
.jpg?fit=crop&crop=focalpoint&fp-x=0.5&fp-y=0.5&fp-z=1&w=1280&h=380&auto=format)